El pasado día 14 de marzo los alum@s de 6º de Ed. Primaria de
nuestro Centro llevaron a cabo un desayuno saludable, ofrecido por la
Asociación Española Contra el Cáncer. En esta ocasión las voluntarias (ya que
fueron tres mujeres) les informaron sobre los siguientes aspectos:
El desayuno es la
comida más importante del día y, sin embargo, muchas personas prescinden de
él o consumen alimentos que no les aportan todo lo que necesitan. Debemos
proponernos un desayuno más sano y equilibrado para tener un buen nivel de
energía a lo largo de la mañana.
¿Por qué debemos
hacer un desayuno más sano?
El desayuno es la primera comida después del ayuno nocturno
y afecta de diversas maneras a nuestro organismo:
Ø
Nos
aporta energía para todo el día, en especial para la mañana.
Ø
Condiciona
nuestro estado de ánimo.
Ø
Incide en
el rendimiento físico y mental.
Ø
Nos
permite comer menos cantidad a lo largo del día, ya que nuestro cuerpo no
detecta carencias.
Ø
Nuestro
cuerpo asimila mejor los alimentos que tomamos en ayunas.
Os dejamos algunos de los textos que hemos recogido de los alumnos referidos a cómo
vivieron la misma.
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
 |
No hay comentarios:
Publicar un comentario